LED лампи зараз найкращий варіант - вони економні, не нагріваються і дають потрібний спектр світла. Розташовуйте на відстані 20-30 см від розсади, для більшості культур достатньо 12-14 годин досвічування на добу. Люмінесцентні теж непогані, але споживають більше електроенергії.